Les personnes susceptibles ont les émotions à fleur de peau, elles prennent tout personnellement et se vexent au premier impair.
Comment se comporter face à une personne susceptible ? lui passer du baume, marcher sur des œufs…
Il n’est pas toujours évident de s’adapter à ce comportement. D’ailleurs faut-il vraiment le faire ? Est-ce leur rendre service ?
Comment ça se passe ?
Tout d’abord la susceptibilité n’est pas un trait de personnalité. C’est un jugement de valeur qu’un observateur ou un interlocuteur émet lorsque des réactions ne semblent pas appropriées à la situation.
Les personnes susceptibles prennent mal une réflexion, un regard ou un geste parce qu’elles se sentent attaquées. Elles trouvent que c’est faux et ça les touche de façon importante. En général elles sont blessées par cette réflexion, ce regard ou ce geste mal interprété.
Comme tout le monde elles ont un besoin d’estime mais celui-ci est plus important chez elles.
On dit qu’une personne est susceptible lorsqu’il y a inadéquation entre le contexte et la façon dont elle réagit. Elle se rebiffe parce qu’elle croit nécessaire de protéger son intégrité.
En général la susceptibilité révèle deux mécanismes :
- L’hypersensibilité émotionnelle: qui conduit certains à croire que ce qu’ils ressentent (de la colère par exemple) décrit la réalité et suffit à justifier leur comportement (leur indignation notamment).
- Le manque de confiance en soi: qui les incite à chercher des retours valorisants et à s’insurger contre tout ce qui leur apparaît comme un manque de respect.
Pourquoi c’est difficile ?
Les personnes susceptibles remettent rarement en cause leur fonctionnement. Elles sont convaincues que leur interprétation de la situation est juste. L’entourage est accusé d’être à l’origine de l’emportement ou de la vexation. Ces réactions sont difficiles à comprendre et à appréhender pour les proches. Pour éviter de se retrouver face à ce type de réaction en générale l’entourage se retrouve à marcher sur des œufs, à surveiller leur langage, à anticiper les problèmes… et c’est épuisant !
Cette attention permanente consacrée à l’état émotionnel des personnes très réactives ou à la stupéfaction de leur réaction peut abîmer le lien. Les proches éprouvent à leur tour des émotions désagréables : la peur d’en dire trop ou pas assez, la colère de ne jamais être compris ou le chagrin, la culpabilité. Un sentiment d’aversion peut naître : on est alors tenté de mettre à distance ces caractériels, leur confier moins de choses, espacer les rencontres…
Comment les aider et vous aider ?
Il faut leur parler, leur faire remarquer qu’ils analysent mal la situation et que leurs réactions sont disproportionnées pour qu’ils réalisent qu’ils vont trop loin. Penser intérieurement que vous ne pouvez « rien leur dire » puisqu’ils sont « soupe au lait » est une erreur. Il ne s’agit pas d’une nature susceptible ou d’un tempérament. La susceptibilité vient entre autres d’une hypersensibilité émotionnelle ou d’un manque de confiance en soi ; il vaut donc mieux agir en douceur mais avec fermeté et mettre à jour ce qui relève de leur extrapolation : « je vois que tu te sens mal. Qu’est-ce qui, dans ce contexte, te fait penser que tu n’es pas entendu/reconnu/respecté ? Je ne vois pas les choses comme toi pour telle raison… » Il est important de poser des limites claires et faire valoir votre propre vision des choses pour les alerter sur leurs erreurs d’interprétation.
Cependant il est compliqué de faire « ouvrir les yeux » à une personne susceptible sur son comportement. Il est donc important pour vous d’agir comme décrit ci-dessus pour vous préserver, planter la graine du changement et concernant ces susceptibles vous pouvez leur conseiller de se faire accompagner pour travailler sur la gestion de leur hyperémotivité et/ou leur manque de confiance en eux.
D’autant plus qu’une aide extérieure peut-être la bienvenue pour elles car à la longue elles en souffrent. C’est pour elles une lourde charge mentale, elles doutent sans cesse de leur valeur aux yeux des autres, se débattent avec des émotions difficiles, et sont sur le qui-vive, toujours prêtes à se justifier.
Que vous soyez la personne susceptible ou le/la proche d’une personne susceptible appelez-moi ou contactez-moi par mail pour échanger sur cette situation pesante.
Source : article « Vivre avec une personne susceptible » dans le magazine Psychologie Magazines
Marion Oddo Energéticienne – Chartres 28
